چاقی مادر امراض

اضافه وزن و چاقی می تواند سبب بروز مشکلات بسیاری در سلامت افراد شود و همچنین عامل بسیاری از بیماری ها در انسان می باشد و باعث مشکلات زیادی برای ادامه ی زندگی هر شخصی خواهد شد.این موضوع سبب کاهش عمر افراد می شود.

همچنین چاقی می تواند بر روی زیبایی افراد تاثیر زیادی بگذارد و دشمن تناسب اندام و ظاهر هر کسی باشد.حال سوال مهمی که می بایست پرسیده شود این است که آیا لذت زود گذر خوردن به تمام این اتفاقات می ارزد یا خیر؟

بیماری هایی که افراد چاق را که دارای اضافه وزن زیاد هستند تحت تاثیر خود قرار می دهد عبارتند از:

• بیماری های قلبی و عروقی ، افزایش حجم قسمت چپ قلب ، نارسایی در قلی و عروق

• دیابت نوع دوم ، بالا رفتن چربی خون ،زیاد شدن اسید اوریک ،لخته شدن خون

• مشکلات تنفسی و خر خر کردن

• چرب شدن کبد و افزایش مبتلا شدن به سنگ کیسه صفرا

• بالا رفتن میزان خطر ابتلا به سرطان و ایجاد تومور در بدن

• اختلالاتی که به وسیله سنگینی در سیستم حرکتی می تواند ایجاد نمایید.مانند کمر درد و زانو درد و...

• ایجاد مشکل در هورمون های بدن مانند رشد بیش از حد موهای زائد و یا کاهش احتمال باروری در خانم ها

• مشکلاتی که به وسیله کم شدن اعتماد به نفس و عدم معاشرت با سایرین در روح و روان فرد ایجاد می شود.

• مشکلاتی مانند احتمال نیاز به جراحی ، کاهش تحرک به علت سنگینی بیش از حد ، مشکلاتی که در جامعه گریبان گیر آن می شوند مانند حمل و نقل با وسایل نقلیه عمومی و ...

حال با توجه به مشکلاتی که چاقی می تواند به وجود آورد این سوال مزرح می شود که در حال حاضر وضعیت شما به چه نحوی است.آیا دارای اضافه وزن هستید و یا فرد چاقی محسوب می شوید یا خیر؟

تست BMI ساده ترین راه برای اندازه گیری میزان چاقی انسان می باشد.به وسیله یک فرمول ساده شاخص توده ی بدنی خود را می توان اندازه گرفته و از وضعیت خود مطلع شوید.روش اندازه گیری این شاخص بسیار ساده می باشد.ابتدا قد خود را به سانتیمتر یادداشت نموده سپس وزن خود را پس از بیدار شدن در صبح(وزنی که در زمان ناشتا بودن باشد و روده و مثانه تخیله شده باشد) را اندازه گیری نمایید.حال وزن بدست آمده رابه مجذور قد (ضرب عدد قد در خودش) به متر تقسیم نمایید.عدد بدست آمده می توان مقدار چاقی یا لاغری شما را نشان دهد.

طبق اعداد زیر می توانید میزان چاقی یا لاغری خود را در یابید:

عدد بدست آمده 20 و یا کمتر از آن باشد کم وزن محسوب می شود.بین 20 تا 25 ایده آل محسوب می شود.بین 25 تا 30 دارای اضافه وزن هستید.بین 30 تا 40 فردی چاق محسوب خواهید شد و بالای 40 به معنای چاقی شدید می باشد.